Comer con prisas y el deterioro de tu salud
En la era moderna, donde un estilo de vida impaciente, atropellado y saturado de estímulos, puede parecer una ventaja, la realidad es que altera nuestras funciones naturales y estas se encuentran antes o después en peligro. Alguna vez te has preguntado:...
Los 8 Principios del yoga
Los 8 principios del yoga En Occidente, el yoga se percibe en ocasiones como un deporte o una rutina de ejercicio. Sin embargo, nos encontramos ante una auténtica filosofía y una forma ética de vida. Para adentrarse en esta corriente de pensamiento, nada mejor que ir...
VALORES EN ACCIÓN, POR ENCIMA DEL DESEO PERSONAL. ME IMPORTO Y ME IMPORTAN
Hemos transformado nuestro estilo de vida, en una posición bastante cómoda, desde la cual, la calidad se asocia a la irresponsable ausencia de implicación ante cualquier situación injusta. Cuanto más me centre en mí y menos haga por los demás, mucho mejor. Pero hay...
ALIMENTACIÓN, IN-CULTURA Y MIEDO; PODER Y NO QUERER
La educación es una sólida herramienta, cuya práctica, debería servir para el óptimo desarrollo, permitiendo un pensamiento crítico y un análisis de aquellas conductas que no funcionan y que son perjudiciales para nosotros, para otros seres vivos y para el planeta. De...
17 Ejercicios para fortalecer antebrazos y agarre
Con estos ejercicios para fortalecer los antebrazos y el agarre puedes conseguir varios objetivos: más resistencia, menos lesiones, brazos más musculados y potentes… Cuando hablamos de un agarre fuerte, nos referimos a toda la musculatura que va desde el...
Dominadas de antebrazo
Dominadas de antebrazo: La dominada es un magnífico ejercicio para desarrollar la musculatura del dorsal ancho de la espalda. Es un ejercicio de autocarga, es decir, utilizamos tod el peso de nuestro cuerpo. Cada dominada representa la cooperación entre los hombros,...
PERO NO HAY PROBLEMA SIN SOLUCIÓN
¿CÓMO SE HA CONVERTIDO EN UN PROBLEMA TAN GRAVE? Existen dos factores determinantes e impulsores para responder a esta pregunta: 1.La población mundial se ha septuplicado desde hace poco más de un siglo. 2.La ingesta y producción de carne animal desde el comienzo de...
EL DAÑO DE LOS PRINCIPALES AZÚCARES DE USO INDUSTRIAL: Sacarosa, Glucosa y Fructosa
La sacarosa, la glucosa y la fructosa son tres tipos de azúcar que contienen la misma cantidad de calorías gramos por gramo. Todos se encuentran naturalmente en frutas, verduras, productos lácteos y cereales, pero también se agregan a muchos alimentos procesados. Sin...
