Dominadas de antebrazo: La dominada es un magnífico ejercicio para desarrollar la musculatura del dorsal ancho de la espalda. Es un ejercicio de autocarga, es decir, utilizamos tod el peso de nuestro cuerpo. Cada dominada representa la cooperación entre los hombros, la espalda y los antebrazos para un mismo fin, llevarnos arriba de la barra. Con ella se consigue mucha fuerza de agarre. Muy recomendable.
Dominadas de antebrazo
