¡VIVE LA EXPERIENCIA!
Programas de entrenamiento con el propio peso corporal adaptados a tus condiciones físicas
MASA MUSCULAR
FUERZA Y RESISTENCIA
MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
COORDINACIÓN
NUESTRO PROGRAMA
FUSIÓN S8
Combina entrenamientos y ejercicios de peso corporal, calistenia, crossfit, movilidad, estiramiento y ãsanas de yoga.
44€ IVA incl.
Nivel:
principiante
Requisitos:
cualquier persona puede hacerlo
Peso corporal.
Duración:
8 semanas
Días por semana:
4 días
descubre que opinan de nosotros
FAQ´s
1. ¿Qué me voy a encontrar?
Un pdf descargable, explicado al detalle con videos de ejemplo de los ejercicios a realizar.
2. ¿Necesito algún material para realizar el programa?
El programa es con el peso de tu propio cuerpo.
Es posible que, en alguno de ellos, sea necesario algún material de apoyo. En tal caso, estará indicado en las instrucciones dentro del programa
3. ¿Si tengo alguna lesión física o síntoma especifico, puedo seguir haciendo el programa?
En principio la programación está diseñada para todos los públicos, pero si desafortunadamente padeces de alguna lesión o enfermedad, lo mejor es que lo consultes con tu médico o fisioterapeuta.
4. ¿Pueden realizar este programa tanto hombres como mujeres?
El programa está diseñado para cualquier persona que se quiera sentir en buena forma
5. ¿Qué hago si no puedo realizar algún ejercicio de la programación?
Dentro de la misma, encontrarás adaptaciones o regresiones que te resultarán bastante más sencillos de ejecutar que los ejercicios propuestos.
6. ¿Qué hago si me surge alguna duda?
La programación está diseñada con explicaciones escritas y en video para que todas las posibles dudas queden resueltas. Pero si es el caso, te puedes poner en contacto con nosotrxs escribiéndonos al siguiente mail info@sermejorado.com o rellenando el formulario al final de esta página
7. ¿Cuánto tiempo tengo acceso a la programación?
Una vez descargado el pdf, tendrás acceso a la programación siempre que lo desees.
8. ¿Puedo realizar otra actividad física a la vez que realizo esta programación?
En principio esto es a tu criterio. Pero te recomendamos que tomes precauciones para poder avanzar y evites el sobre entrenamiento.
