Delicioso Batido de plátano, espinacas, dátiles y anacardos

Un batido que no sacrifica el sabor, pero a la vez incluye las propiedades alcalinas de las espinacas y anacardos, y energéticas de los plátanos. Los dátiles añaden el toque dulce.

RECETA

  • 1 plátano
  • 3 dátiles grandes sin huesos
  • 150 gr de espinacas
  • Medio puñado de anacardos troceados (no batir , echar encima)
  • 1,5 Vasos de leche de coco
  • 2 cucharas de semillas de lino (una batida y otra después por encima)

PREPARACIÓN

  1. Pela el plátano y córtalo en rodajas
  2. Lava los dátiles y retira sus huesos
  3. Lava las espinacas
  4. Mezcla todo junto en la batidora, el plátano, las espinacas, los dátiles, una cucharada de lino y la bebida de almendras.
  5. Batir
  6. Trocear el puñado de anacardos y echarlo encima del vaso
  7. Añadimos encima la otra cucharada de lino
  8. Servir, beberlo y disfrutar…QUE ESTA MUY BUENO!

TIEMPO: 5 MINUTOS

RECOMENDACIONES:

R

Omnívoros

R

Ovolacto-vegetarianos

R

Vegetarianos

R

Veganos

R

PRE-ENTRENO

Q

POST-ENTRENO

R

CELIACOS

Q

Cálculos renales