17 Ejercicios para fortalecer antebrazos y agarre

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Dominadas de antebrazo

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Dominadas de antebrazo: La dominada es un magnífico ejercicio para desarrollar la musculatura del dorsal ancho de la espalda. Es un ejercicio de autocarga, es decir, utilizamos tod el peso de nuestro cuerpo. Cada dominada representa la cooperación entre los hombros,...